Fascinación Acerca de Liberación miofascial del diafragma
Todavía puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la efectividad de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían sobrado difíciles de estirar con eficacia, como el dorsal orondo de la espalda.Como profesora de yoga terapéutico, a menudo me llegan alumnos que me come